Aktiviteter på åbne centre

Aktiviteter i februar

Vil du høre nærmere om introduktion til træningslokalet, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, så kontakt frivillighedskoordinatorerne på telefon 54 67 77 00 eller på mail aktivitets-traeningscenter@lolland.dk

Onsdag den 1.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge

9.30-14.00 Madlavning for mænd. Vi laver mad sammen og deler udgifterne til råvarer. Vi beder om tilmelding, af hensyn til indkøb.

13.30-15.00 Bibelkreds v. sognepræst Per Møller

18.00-22.00 Ford-klubben afholder bankospil. Dørene åbnes 17.00

Torsdag den 2.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork - hygge og snak

10.30-11.30 Vi danser erindringsdans. Kan du lide at danse til de gamle dansktopsange, så kom og dans med.

Fredag den 3.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Lørdag den 4.

13.30-16.30 Lørdagsklubben spiller bankospil. Tilmelding: Lisbeth 28 60 08 30 eller Tove 24 28 28 00

Mandag den 6.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.00-11.30 Planlægningsmøde for alle frivillige. Vi planlægger marts måneds aktiviteter.

Tirsdag den 7.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-11.30 Siddende gymnastik. 

13.00-15.00 Nørklecafé

Onsdag den 8.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.30-12.00 Vi kører til Søllested bio og ser ”Bamse”. Pris 90 kr. inkl. Kaffe og kage. Se opslag på centret.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Gunnar. Vi slutter af med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Torsdag den 9.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.00-13.30 Bowling i Lalandia. Vi kører til Lalandia og bowler, og spiser madpakker fra Brugsen når vi kommer tilbage til centret. Pris inkl. bane, skoleje, madpakker, 1 øl/vand og kørsel 130 kr.

10.00-11.00 Bækkenbundstræning

Fredag den 10.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Mandag den 13.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

12.00-15.30 Ca. 13.30 Buffet fra Cocotten. Vi får en lækker buffet med: 1 slags fisk,2 slags pålæg med tilbehør,2 forskellige blandede salater og 1 lun ret. Herefter er det tid til at få de små grå celler i gang. Til det får vi hjælp fra Arne og Kati der kommer og quizzer med os. Der er fine præmier til det bedste hold. Vi slutter af med kaffe og hjemmebag. Pris i alt inkl. 1 øl/vand/vin 100 kr. 

Tirsdag den 14.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-15.30 Næstved-tur. Der er åbnet en ny forretning i Næstved ”Big Dollar” den kører vi op og kigger på. Vi starter i Billigblomst, kører i Big Dollar og herefter til Bilka, hvor vi spiser for egen regning. Pris for turen 85 kr.

10.30-11.30 Siddende gymnastik. 

13.00-15.00 Vi strikker og hygger

Onsdag den 15.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen

9.00-12.00 Syning og hygge

9.30-14.00 Madlavning for mænd. Vi laver mad sammen og deler udgifterne til råvarer. Vi beder om tilmelding, af hensyn til indkøb.

Torsdag den 16.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork - hygge og snak

9.00-15.00 På tur med oplevelsesklubben til Danmarks Traktormuseum i Eskilstrup. Vi får en rundvisning på museet og det tilhørende værksted. Vi har 3 stk. smørrebrød med fra Brugsen, som vi spiser inden vi kører hjem. Pris 35 kr. inkl. frokost og drikkevarer. 

10.30-11.30 Vi danser erindringsdans. Kan du lide at danse til de gamle dansktopsange, så kom og dans med.

13.30-15.00 Hverdagsbanko. Pris 20 kr. inkl. 2 plader og kaffe + kage

Fredag den 17.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Mandag den 20.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.00-11.00 Rydsmarkens børnehave kommer og slår katten af tønden.

13.30-15.30Vi hygger os med at synge sammen til god musik af Brdr. Petersen. I pausen serveres en lækker fastelavnsbolle fra Pabst bageri. Pris 30 kr.

Tirsdag den 21.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-13.00 Blomsterbinding. Vi laver kaninkurv og bamsekurv. Se billede og materialeliste på centret. 

10.30-11.30 Siddende gymnastik. 

13.00-15.00 Vi strikker og hygger

Onsdag den 22.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge

13.30-15.30 Hans Christian Bentsen fortæller om Marie Grubbes spændende liv. Marie Grubbe var født adelig, og blev godt gift, men på grund af utroskab blev hun skilt. Hun blev gift adelig igen, men også dette ægteskab går i stykker og hun bliver skilt efter et større drama, og herfra bliver det virkelig spændende. Læs mere på opslag på centret. Pris 20 kr. inkl. kaffe og hjemmebag

Torsdag den 23.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

10.00-11.00 Bækkenbundstræning

12.30-15.30 Tur til Gardinlageret– Dansk outlet og Loppe World i Nykøbing F. Gardinlageret har både patchworkstof, stof i metermål og brugskunst. Pris 25kr.

Fredag den 24.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Mandag den 27.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Gunnar. Vi slutter af med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Tirsdag den 28.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-11.30 Siddende gymnastik. 

13.00-15.00 Vi strikker og hygger

9.00-15.30 Vi kører en tur til Ringsted Outlet by. Vi finder et sted i nærheden og spiser for egen regning. Pris for turen 95 kr.

 

Aktiviteter i februar

Kontakt frivillighedskoordinator Rikke Sommer på telefon 54 67 77 00 for yderligere information.

Aktiviteter i februar

Vil du høre nærmere om introduktion, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, kontakt frivillighedskoordinator Pernille Volmer på telefon 54 67 77 00.

Onsdag den 1.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-12.00 Faste baller og højt humør (Træn)

Kl. 13.30- Krolf – Vi mødes ved HIF klubhus ved siden af Åbent center. Kom bare og prøv

Kl. 18.00-22.00 Kortspil 

Torsdag den 2.:

Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom og få sved på panden

Kl. 08.00-11.00 Varmvandssvømning i Nakskov - se opslag

Kl. 10.00-12.00 Formiddag med Alice, Helle og Per. Glad fællessang – med Harmonia spil.

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Fredag den 3.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning og samvær for dig som er hjertepatient.

Kl. 09.00-15.00 Indkøb i BILKA – Tilmeld på tavlen

Mandag den 6.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning og samvær for dig som er hjertepatient.

Kl. 10.00-12.00 Gå dig glad i naturen

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Kl. 16.30-19.30 Mad og kvinder - Tilmelding på tavlen i center senest 3. februar.

Tirsdag den 7.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op.

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo Tilmeld på tavlen i centret

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 8.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-12.00 Faste baller og højt humør i træningssal

Kl. 13.30- Krolf – Vi mødes ved HIF klubhus ved siden af Åbent center. Kom bare og prøv

Kl. 18.00-22.00 Kortspil 

Torsdag den 9.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 08.00-11.00 Varmtvandssvømning i Nakskov

Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med, så er der hygge i kreativitetens tegn)

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.30 Reparations og It-værkstedet åbent – se opslag på tavlen i center

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Fredag den 10.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient

Kl. 12.30-15.30 FREDAGSBAR – se dagsprogram på opslagstavlen i center

Lørdag den 11.:

Kl. 09.00-17.00 Kreativ messe i Vordingborg – tilmeld dig på opslag i center

Mandag den 13.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient.

Kl. 12.30-15.00 Kortspil - Bare kom og prøv at spille med.

Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Kl. 16.30-19.30 Mad og mænd. Tilmelding på tavlen i center - senest 9. feb.

Tirsdag den 14.: 

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op -bare mød op.

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 15.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-12.00 Faste baller og højt humør i træningssal

Kl. 13.30- Krolf – Vi mødes ved HIF klubhus ved siden af Åbent center. Kom bare og prøv

Kl. 18.00-22.00 Kortspil

Torsdag den 16.:

Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom og få sved på panden:-)

Kl. 10.00-11.30 Formiddag med Alice og Helle (Vinterferie uge 7 pause) 

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Fredag den 17.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient

Mandag den 20.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient.

Kl. 10.00-12.00 Gå dig glad i naturen

Kl. 12.30-15.00 Kortspil - Bare kom og prøv at spille med.

Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og fastelavnsboller)

Tirsdag den 21.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op.

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo Tilmeld på tavlen i centret

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 22.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-12.00 Faste baller og højt humør i træningssal

Kl. 13.30- Krolf – Vi mødes ved HIF klubhus ved siden af Åbent center. Kom bare og prøv

Kl. 18.00-22.00 Kortspil 

Torsdag den 23.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 08.00-11.00 Varmtvandssvømning i Nakskov

Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med, så er der hygge i kreativitetens tegn)

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.30 Reparations og It-værkstedet åbent – se opslag på tavlen i center

Kl. 13.30-15.00 Fastelavnshygge med fællessang og lækre fastelavnsboller 20,- (Forudbestil kaffe og fastelavnsboller senest 21. feb.)

Fredag den 24.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient

Mandag den 27.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby – Hjerte træning i træningssalen og samvær for dig som er hjertepatient.

Kl. 10.00-12.00 Gå dig glad i naturen

Kl. 12.30-15.00 Kortspil - Bare kom og prøv at spille med.

Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Tirsdag den 28.: 

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op - bare mød op.

Kl. 12.00-12.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.00-15.00 BANKO med efterfølgende socialt samvær (6 plader 30,- / kaffe og kage 20,-)

Der kan forekomme ændringer/tilpasninger i programmet.

OBS: Træningssal er åbent for selvtræning alle ugens dage 7-22, med undtagelse af holdene som fremgår af program. Træningssalen er lukket for træning mandage kl. 10.00-11.00, på grund af rengøring af salens gulv.

Aktiviteter i februar

Har du lyst til at blive frivillig, høre nærmere om tilbuddene eller ønsker du introduktion til træningsmaskinerne, så kontakt frivillighedskoordinator Christina Uddberg Madsen på telefon 23 27 64 26 eller mail aktivitets-traeningscenter@lolland.dk 

Der kan forekomme ændringer i programmet. 

Onsdag den 1.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr.

Torsdag den 2.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - Socialt samvær og kortspil

Kl. 10.45-12.00 Bækkenbunds træning i lokale 7 - Vi afslutter træningen med afspænding.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd i lokale 7

Fredag den 3.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet.

Kl. 10.45-14.00 Pakke banko. Medbring en pakke til 25 kr. Der udleveres 3 plader til hver og der kan ikke købes ekstra plader. Efter banko hygger vi os med dagens ret fra Spisestedet. – Gammeldags kylling steg m/ sovs, kartofler og agurkesalat. Kaffe og kage. Pris 70,- Medbring selv service. Tilmelding og betaling til de frivillige mandag kl. 9.30- 13.30. Senest d. 1. februar.

Mandag den 6.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet.

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe. Socialt samvær, evt. håndarbejde og kortspil

Kl. 10.30 11.00 Gæt en sang (i cafeteriet) - Karin spiller på klaveret. 

Kl. 13.00-14.30 Senior Quiz. Vi er delt op i hold. Og hvert hold finder sammen ud af det rigtige svar. Tilmelding på tavlen ved Åbent center senest den 3. februar.

Kl. 12.30-14.30 Eftermiddags cafe - Socialt samvær, samt kaffe og kage 15,-

Tirsdag den 7.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet.

Kl. 14.00-  Foredrag – Naverne fra start til nu v/ Henning Brogaard - Henning kommer og fortæller om livet som Naver. Der kan købes kaffe og kage 15,-

Kl. 14.30-15.30 Stolegymnastik Ældre sagen

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne

Onsdag den 8.

Kl. 09.00- Motion i naturen – fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr

Torsdag den 9.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - Socialt samvær og kortspil

Kl. 10.45-12.00 Bækkenbundstræning i lokale 7 - Vi afslutter træningen med afspænding.

Kl. 12.30.14.30 Vi syr på maskine og i hånden - Patchwork, evt. genbrugsmateriale, samt inspirerer hinanden

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd i lokale 7

Fredag den 10.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet.

Søndag den 12.

Kl. 12.00 Bankospil

Kl. 12.00 Døren åbnes

Kl. 13.00 Bankospil - Der spilles om 43 x 75 kr. - 2 x 125 kr. og pausespil. Der kan købes ekstra kort, puljekort, stjerne og pausespil. Pris for 6 kort 60,- ekstra kort 3,-Kaffe og kage.  HUSK kop!

Mandag den 13.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet.

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe - Socialt samvær, evt. håndarbejde og kortspil.

Kl. 13.00-13.30 Stolegymnastik

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe - Socialt samvær, samt kaffe & kage 15,-

Tirsdag den 14.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne

Onsdag den 15.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr.

Torsdag den 16. 

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - Socialt samvær og kortspil

Kl. 10.45-12.00 Bækkenbunds træning i lokale 7 - Vi afslutter træningen med afspænding

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7

Fredag den 17.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet

Mandag den 20.

Kl. 09.00- Motion i naturen- fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe - Socialt samvær, evt. håndarbejde og kortspil

Kl. 13.00-15.00 Fastelavn - Vi slår katten af tønden, derefter er der kaffe og kage 20 kr. Tilmelding på tavlen ved åbent center senest den 13. februar.

Tirsdag den 21.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet

Kl. 13.15 Introduktion til træningslokalet v/ Christina Madsen HUSK TILMELDING PÅ TLF: 23 27 64 26

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion Ældre sagen

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne

Onsdag den 22.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr

Torsdag den 23. 

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - Socialt samvær og kortspil

Kl. 10.45-12.00 Bækkenbundstræning i lokale 7 - Vi afslutter træningen med afspænding

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd i lokale 7

Kl. 12.30-14.30 Vi syr på maskine og i hånden - Patchwork, evt. genbrugsmateriale, samt inspirerer hinanden

Fredag den 24.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning - Der laves forskellige øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet

Kl. 12.00-15.00 Buffet fra Dannemare forsamlingshus. 3 x pålæg med diverse, 1 lun ret, salat, flutes, dressing, brød og smør. Samt kaffe og kage. PRIS: 90,- pr. person. Øl, vand og vin kan købes. MEDBRING SELV SERVICE. Tilmelding og betaling til de frivillige mandag kl. 9.30- 12.00 senest den 20. februar.

Lørdag den 25.

Kl. 11.00- Pakke banko

Kl. 11.00 Dørene åbnes.

Kl. 12.00 Spisning: 2 slags sild, 2 stk. håndmadder, kaffe og kage. Tilmelding senest den 22. februar til Freddy 42 21 41 87 eller Bent 25 34 48 25. Pris 60,- + pakke til værdi af mindst 25,- 8 kort pr. deltager. Der kan ikke købes ekstra kort, kun puljekort og pausekort.

Mandag den 27.

Kl. 09.00 Motion i naturen – fælles cykeltur - Vi mødes ved Søfartsmuseet

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe - Socialt samvær, evt. håndarbejde og kortspil

Kl. 13.00-13.30 Stolegymnastik

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Social samvær kaffe og kage 15,-

Tirdag den 28.

Kl. 09.45-10.30 KOL – hold fællestræning - Der laves øvelser i den lille sal og derefter går vi i træningslokalet 

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne.