Aktiviteter i april

Vil du høre nærmere om introduktion til træningslokalet, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, så kontakt frivillighedskoordinator Inga Rasmussen på telefon 30 45 95 25 eller på mail maras@lolland.dk​.

Mandag den 1.

Lukket på grund af 2. påskedag

Tirsdag den 2.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.30-11.00 Planlægningsmøde - vi planlægger aktiviteter i maj. 

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Vi går en tur sammen, hvor der tages hensyn til den enkelte – altså en gåtur for os med gangbesvær. Rollator og stokke er velkomne og alle kan deltage. Der er mulighed for flere distancer. Har du lyst til lidt selskab bagefter, så kan der bestilles 3 håndmadder + 1 øl/vand til 45 kr. Madpakker bestilles senest onsdag den 27. marts

13.00-16.00 Tur til Guldborgsund Zoo og botanisk have i Nykøbing F. vi har kaffe og kage med, som vi kan nyde i den flotte have. Pris inkl. entre 80 kr.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Onsdag den 3.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge. 

13.30-15.00 Bibelkreds v. sognepræst Per Møller

18.00-22.00 Ford-klubben afholder bankospil. Dørene åbnes 16.30

Torsdag den 4.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

10.00-11.00 Bækkenbundstræning

13.00-15.30 Vi spiller whist. Kan du lide at spille kort, så kom og spil med. Der er kaffe og hjemmebag for 15 kr.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 5.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Lørdag den 6.

13.30-16.30 Lørdagsklubben spiller bankospil. Tilmelding: Lisbeth 28 60 08 30 eller Tove 24 28 28 00.

Mandag den 8.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Kreativ mandag 

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

Tirsdag den 9.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

10.00-12.00 Tøjstativet viser det nye forårs- og sommertøj.

10.30-12.00 Vi spiller Billard 

11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan deltage. Madpakker bestilles senest fredag den 5. april.

13.00-15.00 Vi strikker og hygger. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag

13.30-15.00 Aktivitetsgruppen afholder generalforsamling med dagsorden ifølge vedtægterne. De er efterfølgende vært ved kaffe og lagkage.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 10.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

9.15-13.30 Vi kører til Formiddagsbio i Søllested, hvor vi skal se filmen ” Toves værelse”–  1960’erne lever Tove Ditlevsen sammen med Ekstra Bladets chefredaktør, Victor Andreasen, i et stormombrust ægteskab, der har sin helt egen særlige dynamik, og hvor der er kort fra kærlighed til had, fra elskelige komplimenter til ond sarkasme. Da den unge forfatter Klaus Rifbjerg kommer til frokost for at diskutere deres fælles lidenskab, litteratur, har han ingen ide om, hvad der venter ham. Men inden længe bliver han en brik i deres ægteskabelige magts... Pris 115kr. inkl. kaffe og kage. Sidste chance for at købe billet er onsdag dem 3/4.

9.30-14.00 Madlavning for mænd. Vi laver mad sammen og deler udgifterne til råvarer. Tilmelding af hensyn til indkøb.

9.00-15.00 UFO-dag :Medbring din UFærdige Opgave, så hjælpes vi ad med at få gjort opgaverne færdige En sjov dag med mange projekter og inspiration. 

Torsdag den 11.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.00-13.30 Bowling i Lalandia. Vi kører til Lalandia og bowler, og spiser madpakker fra Brugsen når vi kommer tilbage til centret. Pris inkl. bane, skoleje, madpakker, 1 øl/vand og kørsel 125kr.

10.00-11.00 Bækkenbundstræning

10.30-11.30 Vi danser Erindringsdans. Kom og dans med

13.00-15.30 Vi spiller whist. Der er kaffe og hjemmebag for 15 kr.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 12.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

Søndag den 14.

11.30-15.30 Tur til søndagsfrokost på Lagunen. Vi spiser for egen regning. Pris for turen 45 kr. inkl. kaffe inden vi kører hjem. 

Mandag den 15.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Kreativ mandag

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

Tirsdag den 16.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-13.00 Spiseklubben diabetes laver mad sammen

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 12. april.

13.00-15.00 Nørklecafe. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 17.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge

13.30-15.00 Hverdagsbanko. Pris 20 kr. inkl. 2 plader og kaffe + kage

Torsdag den 18.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-10.30 Bækkenbundstræning

10.30-15.30 Ud i det blå med Bent og Erik. Vi kører til Oreby havn og har madpakker med. Pris inkl. mad, 1 øl/vand og kaffe 85 kr.

13.00-15.30 Vi spiller whist. 

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 19.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-15.30 Vi kører til Kildevangs antik i Hammer, hvor de giver kaffen og vi har kage med. Herefter kører vi til Big Dollar i Næstved og slutter af med at spise på Stacys diner ved havnen i Næstved for egen regning. Pris 85 kr.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Mandag den 22.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-15.00 Kreativ mandag – vi pynter krukker til have og haveborde. Medbring krukker, og gerne blomster.

9.00-15.30 Tur til Nykøbing. Vi kører over Bursø-Frejlev-Toreby-og Hasselø til Møn bolcher´s fabriksudsalg. Herefter kører vi til Cafeen i Fiskeriforeningen og spiser 3 håndmadder. Vi kører hjem over Sundby og gør et stop ved Radsted gartneri inden vi vender næsen mod Maribo. Pris inkl. 3 håndmadder, 1 øl/vand, kaffe og kage 90 kr.

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

Tirsdag den 23.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan være med.

12.00-15.30 Buffet og Foredrag. Vi får en lækker buffet fra Cocotten med: 1 slags fisk, 2 slags pålæg med tilbehør, 2 forskellige blandede salater og 1 lun ret. Kl. 13.30 Egon Petersen fortæller og viser billeder på storskærm om Hunseby – fra da han var dreng. Billet købes senest onsdag den 17. april.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 24.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

9.00-12.00 Syning og hygge

9.30-14.00 Madlavning for mænd. Vi laver mad sammen og deler udgifterne til råvarer. Tilmelding af hensyn til indkøb.

Torsdag den 25.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-15.30 Tur til Storstrømsbro byggeriet. Vi kigger i Infocentret og ser hvor langt de er kommet. Vi kører herefter til Stege og spiser for egen regning hos Slagter Stig. Pris for tur 75 kr.

10.00-11.30 Bækkenbundstræning

10.30-11.30 Vi danser Erindringsdans. Kom og dans med

13.00-15.30 Vi spiller whist. 

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 26.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

Mandag den 29.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Kreativ mandag

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

Tirsdag den 30.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-10.00 Chaufførmøde. Hvordan går det med turene?

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 26. april

12.00-14.00 Vi serverer hjemmelavet æggekage m. bacon, purløg og tomat. Hertil serveres rugbrød m. smør og fedt, 1 øl og 1 snaps 60 kr. Billet købes senest onsdag den 24. april.

13.30-15.00 Vi viser ” Danskernes egen historie” oplevelser fra Sjælland, Lolland-Falster og Møn. Vi laver en lille kiosk hvor der kan købes øl-sodavand- slikposer- popcorn. Bagefter kan vi drikke kaffe sammen og snakke om filmen og jeres egne oplevelser.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Aktiviteter i maj

Vil du høre nærmere om introduktion til træningslokalet, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, så kontakt frivillighedskoordinator Inga Rasmussen på telefon 30 45 95 25 eller på mail maras@lolland.dk

Onsdag den 1.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge. 

18.00-22.00 Ford-klubben afholder bankospil. Dørene åbnes 16.30

Torsdag den 2.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-10.30 Bækkenbundstræning

12.00-15.30 Mad og Quiz. Denne gang serverer vi bøf med løg, kartofler, sovs og rødbeder fra Landsbyen. Efter maden skal de små grå arbejde lidt, for Arne og Kati kommer og udfordrer os med quiz. Der er præmier til det bedste hold. Pris 100 kr. inkl. 1 øl/vand/vin og kaffe og kage. Billet købes senest mandag den 29. april

13.00-15.30 Vi spiller whist. Kan du lide at spille kort, så kom og spil med. Der er kaffe og hjemmebag for 15 kr.

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 3.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

Mandag den 6. - demensugen starter

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Kreativ mandag 

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

11.30-12.30 Bestyrelsesmøde i Aktivitetsgruppen

13.00-15.00 Planlægningsmøde for alle frivillige. Vi planlægger aktiviteter i juni måned

Tirsdag den 7.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

10.30-12.00 Vi spiller Billard 

11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan deltage. I anledning af demensugen går vi på besøg på Frilandsmuseet. Madpakker bestilles senest fredag den 3. maj

13.00-15.00 Vi strikker og hygger. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag

14.00-15.00 Vi spiller bordtennis

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 8.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

9.15-13.30 Vi kører til Formiddagsbio i Søllested, hvor vi skal se ”Viktor mod verden”. Viktor Leth, har boet alene hele sit liv med sin mor, der er bange for alt. Viktor har levet sit liv gennem gamle danske film og ved absolut intet om virkeligheden. Men da moren dør, overlades Viktor til sig selv. Han finder ud af at hans far, Charlie, stadig lever, og han beslutter sig for at opsøge ham i København. Viktor tror at hans far er jazzmusiker, men Charlie viser sig i stedet at være forsikringsmand i et stort, skrantende forsikringsselskab. Pris 115kr. inkl. kaffe og kage. Sidste chance for at købe billet er onsdag dem 1/5.

9.00-15.00 UFO-dag :Medbring din UFærdige Opgave, så hjælpes vi ad med at få gjort opgaverne færdige En sjov dag med mange projekter og inspiration. 

13.30-15.00 Bibelkreds v. sognepræst Per Møller

Torsdag den 9.

LUKKET KRISTI HIMMELFARTSDAG

Fredag den 10.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

9.00-15.30 Vi kører til Billigblomst. Når vi er færdige her, kører vi til Bilka og spiser for egen regning inden vi kører hjem igen. Pris   85 kr. inkl. 1 drikkevare på turen

Lørdag den 11.

13.30-16.30 Lørdagsklubben spiller bankospil. Tilmelding: Lisbeth 28 60 08 30 eller Tove 24 28 28 00

Mandag den 13.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-15.00 Kreativ mandag

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

Tirsdag den 14.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-13.00 Spiseklubben diabetes laver mad sammen

10.30-12.00 Vi spiller Billard

10.30-14.00 Ud i det blå med Bent og Erik. Vi kører til Christianssæde skoven og spiser madpakker sammen med børnene i skovbørnehaven ”Den Blå Anemone” Der må IKKE medbringes slik og kage under besøget i skovbørnehaven. Vi skal se mindestenen for Ole Olsen, frihedskæmperen der blev skudt i skoven ved krigens slutning, vi skal se Christianssæde slottet som er under renovering. Pris inkl. mad, 1 øl/vand og kaffe 85 kr.

11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 10. maj

13.00-15.00 Nørklecafe. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag

14.00-15.00 Vi spiller bordtennis

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 15.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge

9.00-15.30 Vi kører til Sy og Rens i Sorø og kigger på patchworkstof. Når vi er færdige her, spiser vi på café tre konger for egen regning. Pris 85 kr.

Torsdag den 16.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-10.30 Bækkenbundstræning

13.00-15.30 Vi spiller whist. 

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

13.30-15.00 Hverdagsbanko. Pris 20 kr. inkl. 2 plader og kaffe + kage

Fredag den 17.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Mandag den 20.

LUKKET 2. PINSEDAG

Tirsdag den 21.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag 17/5

14.00-15.00 Vi spiller bordtennis

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

16.30-20.30 Ud i det blå med Bent og Erik. Vi kører en sen eftermiddags- aftentur rundt om søerne og spiser madpakker ved Skelsnæshytten, med udsigt til søen og den lysegrønne skov. Pris inkl. mad, 1 øl/vand og kaffe 85 kr.

Onsdag den 22.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

8.30-17.00 SOMMERTUR. Vi kører med Skørringe busser til Møn, hvor vi skal se Liselund Lystslot og slotspark. Her har vi guide på til at fortælle historien bag slottet og den fine have. Herfra Skal vi på skovtur til Bogø, hvor vi spiser madpakker i Skovpavillonen. Her venter der os en stor overraskelse, og vi hygger os sammen til bussen kører hjemad igen. Pris inkl. Mad og drikke, kaffe og kage hele dagen 250 kr. Der er kun 56 pladser i bussen, så det er først til mølle.

Torsdag den 23.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-10.30 Bækkenbundstræning

10.30-11.30 Vi danser Erindringsdans. Kom og dans med

13.00-15.30 Vi spiller whist. 

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.

Fredag den 24.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen. 

9.00-13.00 Patchwork kursus. Har du lyst til at lære teknikken ”Paperpiecing” så er muligheden her. Vi starter dagen med kaffe og en bolle og fælles introduktion til teknikken. Medbring rester af patchworkstof i farver du kan lide. Har du mulighed for at have din egen symaskine med, er det super, ellers deles vi om dem vi har i huset. Til middag er der mulighed for at købe sandwich, og øl/vand til 10 kr./stk. Pris for kurset inkl. Bolle og kaffe hele dagen 20 kr.

Mandag den 27.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Kreativ mandag

10.45-11.45 Stole gymnastik/motion. 

13.00-17.00 Oplevelsesklubben kører til Guldborgsund Zoo og hygger os i den smukke have. Vi har kaffe og kage med. Pris 50 kr. inkl. entre

Tirsdag den 28.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

10.30-12.00 Vi spiller Billard

11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 24/5.

14.00-15.00 Vi spiller bordtennis

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Onsdag den 29.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Syning og hygge

9.30-15.30 Vi kører i Knuthenborg og hygger os der hele dagen. Pris 85 kr. inkl. madpakker, 1 øl/vand, kaffe og kage.

Torsdag den 30.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak

9.30-10.30 Bækkenbundstræning

12.30-15.30 Vi kører til tøj lagersalg hos Cat & Co i Sakskøbing

13.00-15.30 Vi spiller whist. 

14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.

Fredag den 31.

8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.

9.00-15.30 Vi kører omkring Nakskov fjord til Langø hvor vi spiser på fiskecafeen på havnen for egen regning. På vejen hjem finder vi et godt sted at drikke kaffe. Pris inkl. Kørsel, kaffe og kage 75 kr.

Aktiviteter i april

Kontakt frivillighedskoordinator Rikke Sommer på tlf. 30 30 54 98 eller rikso@lolland.dk for yderligere information.

Aktiviteter i maj

Kontakt frivillighedskoordinator Rikke Sommer på telefon 30 30 54 98 eller mail rikso@lolland.dk for yderligere information.

Onsdag d. 1.

Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen

Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen

Torsdag d. 2.

Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet

Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet

Mandag d. 6.

Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære -bare mød op Cafeteriet

Kl. 13.00-15.00 Værestedernes kor øver - og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet

Kl. 13.00-16.00 Kort spil Aktivitetslokalet 

Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe Aktivitetslokalet

Kl. 18.30-21.30 Harmonikaklubben øver -og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet

Tirsdag d. 7.

Kl. 10.00-11.30 It-cafe - bare mød op! It-lokalet

Kl. 13.30-16.00 Bankospil Cafeteriet

Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet

Onsdag d. 8.

Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen

Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen

Fredag d. 10.

Kl. 13.00-17.00 Bustur til Føtex og Møns bolsjer i Nykøbing. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby

Mandag d. 13.

Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære -bare mød op, Cafeteriet

Kl. 13.00-16.00 Kort spil Aktivitetslokalet 

Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe Aktivitetslokalet

Kl. 19.00-21.30 Harmonikaklubben øver -og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet 

Tirsdag d. 14.

Kl. 10.00-11.30 It-cafe - bare mød op! It-lokalet

Kl. 10.00-11.00 Introduktion til træningssalen. Husk tilmelding tlf. 30 30 54 98 Træningslokalet 

Kl. 13.00-17.00 Bustur til Femern udstillingen. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby

Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet

Onsdag d. 15.

Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen

Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen

Torsdag d. 16.

Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet

Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet

Tirsdag d. 21.

Kl. 10.00-11.30 It-Cafe - bare mød op! It-lokalet

Kl. 13.00-17.00 Bustur til Knuthenborg. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby

Kl. 13.30-16.00 Bankospil Cafeteriet

Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet

Onsdag d. 22.

Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen

Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen

Torsdag d. 23.

Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet

Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet

Mandag d. 27.

Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære - bare mød op Cafeteriet

Kl. 13.00-15.00 Værestedernes kor øver - og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet

Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe (afslutning for sommeren – men fortsætter som strik og hygge i pavillonen) Aktivitetslokalet 

Kl. 13.00-16.00 Kort spil (afslutning for sommeren) Aktivitetslokalet 

Kl. 18.30-21.30 Harmonikaklubben øver er aflyst.

Tirsdag d. 28.

Kl. 10.00-11.30 It-Cafe - bare mød op! It-lokalet

Kl. 13.00-17.00 Tur til Nysted. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby

Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet

Onsdag d. 29.

Kl. 8.00 - ? Mødestedets forårsbustur til Zen Garden - se opslag på centret. Mødestedet

Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen

Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen

Torsdag d. 30.

Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet

Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet

Fredag d. 31.

Kl. 12.00-14.00 ”Spis sammen” i åbent aktivitets- og træningscenter. Husk tilmelding senest 22/4-24 hos Jytte Cigura tlf. 21 65 87 76 Cafeteriet. OBS! Medbring selv drikkevarer til maden.

Træningslokalet er åbent for træning alle ugens dage fra kl. 7.00-22.00
Husk at du skal til introduktion før du kan benytte det. Kontakt Rikke Sommer tlf. 30 30 54 98 for tilmelding til introduktion af træningslokalet.

Følgende aktiviteter er gået på sommerpause:
Bridge, seniordans, whist og knipling

Aktiviteter i april

Vil du høre nærmere om introduktion, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, kontakt frivillighedskoordinator Pernille Volmer på telefon 54 67 77 00 eller på mail pevol@lolland.dk.

Tirsdag den 2.:     

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op i træ. og akt. sal

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo Tilmeld på tavlen i centret

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 3.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind

Kl. 17.00-22.00 Kortspil

Torsdag den 4.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 08.00-11.00 Varmvandssvømning i Nakskov – se opslag

Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med)

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-15.00 Motion omkring en stol og socialt samvær

Kl. 13.30-15.00 Reparations og It-værkstedet er åbent

Fredag den 5.:

Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby

Kl. 12.00-15.00 Forårsfest – Se opslag i center. Lækker buffet og skøn musik

Mandag den 8.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby

Kl. 10.00-12.00 Motionsbanko, Genrationer på tvers -se opslag

Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare mød op

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Tirsdag den 9.: 

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op -bare mød op træ/akt sal

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 10.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind

Kl. 17.00-22.00 Kortspil

Torsdag den 11.:

Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom

Kl. 08.00-11.00 Varmvandssvømning i Nakskov – se opslag

Kl. 10.00-11.30 En formiddag med besøg af levende, smukke og tamme ugler.

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Fredag den 12.:

Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby

Kl. 09.00-15.00 Bøgebussen på tur i det blå- se opslag. (Muligvis ikke i hele tidsrummet)

Mandag den 15.:

Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby

Kl. 10.00-11.30 Gå dig glad i naturen

Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare mød op

Kl. 12.30-15.00 Kortspil og socialt samvær

Kl. 16.30-20.00 MAD, Kvinder og Mænd- Fællesspisning

Tirsdag den 16.:

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op -bare mød op i træ/ akt. Sal.

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo

Kl. 13.00-15.00 Motion omkring en stol og socialt samvær

Onsdag den 17.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind

Kl. 17.00-22.00 Kortspil 

Torsdag den 18.:

Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom

Kl. 08.00-11.00 Varmvandssvømning i Nakskov – se opslag

Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med)

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.00 Reparations og It-værkstedet er åbent

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Fredag den 19.:

Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby

Kl. 10.00-15.00 Tur til Nykøbing – se plan på opslag

Mandag den 22.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby

Kl. 09.00-15.00 Indkøb i BILKA – se opslag

Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare mød op

Kl. 12.30-15.00 Kortspil og socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Tirsdag den 23.:     

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op i træ. og akt. sal

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Coma Tilmeld på tavlen i centret

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Onsdag den 24.:

Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal

Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind

Kl. 17.00-22.00 Kortspil

Torsdag den 25.:

Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom

Kl. 08.00-11.00 Varmvandssvømning i Nakskov – se opslag

Kl. 10.30-12.00 Modeshow og salg v. Tøjstativet

Kl. 12.30-15.00 Kortspil

Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen

Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)

Fredag den 26.:

Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby

Kl. 09.00-15.00 Bøgebussen på tur i det blå- se opslag (Muligvis ikke i hele tidsrummet)

Mandag den 29.:

Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby

Kl. 10.00-11.30 Gå dig glad i naturen

Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare mød op

Kl. 12.30-15.00 Kortspil og socialt samvær (kaffe og kage 20,-)

Tirsdag den 30.:     

Kl. 07.00-10.00 Morgentræning

Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op i træ. og akt. sal

Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo Tilmeld på tavlen i centret

Kl. 12.00-12.30 Motion omkring en stol i træningssalen.

Kl. 13.00-15.00 BANKO med efterfølgende kaffe og kage

Er du efterlønner eller pensionist i Lolland Kommune?

Så kom og fyld dine dage, med aktiviteter som træner din hjerne, styrker din krop, dyrker og udvider dit netværk.

Mandage og fredage kl. 8.30 - 10.30 ”Hjerterne” v. Leif og Ib

Hjertetræning i træningssalen for dig som er hjertepatient. Efterfølgende er der samvær omkring en kop formiddagskaffe/te. 

Mandage kl. 10.00 - 12.00, Gå dig glad i naturen v. Betty og Jette

Vi mødes på terrassen ved Åbent center. I fælles trop går vi en frisk gåtur, hvor ruterne tilpasses dagens turgruppe. Bare mød op. 

Mandage kl. 10.30 -12.00 ”Linedance” v. Lise

Linedance er en solodans som er nem at lære. Mens vi undervises i dansene, er der plads til grin og dejligt samvær med andre. Bare mød op - alle kan deltage. Husk noget at drikke.

Mandage og torsdage kl. 12.30 - 15.00 Kortspil v. Annelise

Vi spiller Whist, og du er velkommen til at komme og spille med. Selvfølgelig samles vi omkring kaffe/te og kage til 20,- kl. 14.00.

En mandag i måneden kl. 16.30 - 19.30 ”Mad og mænd og Mad og kvinder” v. Marianne, Gurli, Bjarne, Tom, Leif og Bent

Her mødes vi omkring gryderne, tilbereder en skøn middag og spiser sammen. Der er en egenbetaling på 50,- ved tilmelding på tavlen i centret. Drikkevare tager du selv med. Tilmeld dig på opslagstavlen.

Sidste tirsdag i måneden kl. 13.00 - 15.30 

Bankospil v. Bankoteam og bestyrelsen. 6 plader 30,- Kaffe og kage 20,- OBS: Se dato på månedens plan.

Tirsdage kl. 10.00 -11.30 ”Pulsen op” v. Leif C.

Her er det muligt at få pulsen op via træning på maskiner og balancetræning mm. Vi slutter motionen af med samvær omkring en kop kaffe eller te 10,-.    

Tirsdage og torsdage kl. 13.00 -13.30 ”Motion omkring en stol” v. Bente og Birthe 

Her motionerer vi med godt humør og alle øvelserne er tilrettelagt, så de kan laves siddende. Efterfølgende er der samvær omkring en kop eftermiddagskaffe/te og kage til 20,-. Bare mød op alle kan deltage.

Hver onsdag kl. 10.00-11.30 ”Stoleyoga” v. Jette og Elisabeth

Stoleyoga er en yogaform som styrker hele kroppen skånsomt. Vi slutter af med formiddagskaffe/te 10,-.  

Torsdage kl. 8.00 -11.00 Varmtvandssvømning i Nakskov v. Henning E. og Jette 

Vi mødes ved Bøgebussen, hvorefter vi kører til Nakskov svømmehal til varmtvandstræning. OBS: Du tilmelder dig ved at kontakte Nakskov svømmehal + at tilmelde dig en plads i bussen. 

Torsdage i lige uger kl. 10.00 – 14.00 ”Vores hobby” v. Rita

Tag din yndlingshobby med, så hygger vi sammen i kreativitetens tegn. Der er mulighed for at købe kaffe, te og sodavand – husk madpakken. Ofte køber vi også frokost sammen. Bare mød op.

Torsdage i ulige uger kl. 10.00 – 11.30 ”Formiddag m. Alice og Helle” 

Hyggelig formiddag med masser af sang, historie og samtaler. En gang om måneden kommer Per forbi med harmonikaen. Bare kom.

Den anden fredag i hver måned inviterer Bestyrelsen til ”Fredagsbar” – tidsrammen er fleksibel. 

Følg derfor med på månedsplanen. Fredagsbaren fyldes med fællessang, foredrag, underholdning og årstidens fester. Vi glæder os til at se dig.

Bøgebussen kører dagligt brugerne i Åbent Aktivitetscentret på mange skønne ture.

ette både her på Lolland mhp. indkøb mm. Bussen kører også på længere udflugter rundt i Danmark. Følg med på månedsplan! Du kan tilmelde dig på centret.

PS: Tjek altid tavlen på centret, for info om nye og sjove tilbud.

Aktiviteter i april

Har du lyst til at blive frivillig, høre nærmere om tilbuddene eller ønsker du introduktion til træningsmaskinerne, så kontakt frivillighedskoordinator Christina Uddberg Madsen på telefon 23 27 64 26 eller mail cuma@lolland.dk.

Mandag den 1.

2. påskedag Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43 el. w35ph@youseeme.dk 

Tirsdag den 2.

Kl. 08.30- Tur til Næstved Storcenter

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning.

Kl. 10.30-12.00 Billard for alle.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion v/ ældre sagen.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne 

Onsdag den 3.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. 

Kl. 10.30-11.30 Stole yoga og ansigts yoga.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr.

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion

Torsdag den 4.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil 15,-

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbundstræning + afspænding.

Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd - i lokale 7.

Kl. 13.00-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen

Kl. 14.00-18.00 Temadag om type 2-diabetes – SE OPSALG PÅ TAVLEN – OBS TILMELDING.

Fredag den 5.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning. Derefter kaffe.

Mandag den 8.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43. el. w35ph@youseeme.dk

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil.

Kl. 11.00-12.00 Malerværkstedet. 

Kl. 13.00 Damekoret kommer og underholder.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Tirsdag den 9.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.

Kl. 10.30-12.00 Billard for alle.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne.

Onsdag den 10.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43.

Kl. 09.00 Bio i Søllested – tilmelding påkræves.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr.

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion

Torsdag den 11. 

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil. 15,-

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbundstræning + afspænding.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet.

Kl. 12.00-14.30 Vi syr på maskine og i hånden. Patchwork, evt. af genbrugsmateriale.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7.

Kl. 13.00-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen

Kl. 13.30-15.30 Sang eftermiddag. Kaffe og kage 15. kr.

Fredag den 12.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.

Kl. 13.00-15.00 Pakkebanko. Medbring en pakke til 30 kr. det skal være noget drikkeligt eller spiseligt. Der udleveres 3 plader til hver.

Søndag den 14.

Kl. 12.00 Bankospil. HUSK KOP

Kl. 12.00 Døren åbnes – Velkommen

Kl. 13.00 Bankospil.

Mandag den 15.

Kl. 09.00- Motion i naturen- fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43.

Kl. 09.30-12.30 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil.

Kl. 10.30-11.00 Sang i cafeteriaet med Karin ved klaveret

Kl. 11.00-12.00 Malerværkstedet.

Kl. 13.00 Senior quiz – OBS tilmelding på tavlen.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Tirsdag den 16.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.

Kl. 10.30-12.00 Billard for alle.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion v/ ældre sagen.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne.

Onsdag den 17.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. 

Kl. 10.30-11.30 Stole yoga.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr.

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion

Torsdag den 18.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil 15,-

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbundstræning + afspænding. 

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7.

Kl. 13.00-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen

Fredag den 19.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning- derefter kaffe.

Kl. 10.00-13.00 Blomsterbinding. Ønsker du at tilmelde dig, eller høre nærmere, så kontakt Hanne på 23 60 93 14. Prisen for materialer er fastsat. Pris: 10. kroner for at deltage.

Mandag den 22.

Kl. 09.00 Motion i naturen – fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43 el. w35ph@youseeme.dk

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil.

Kl. 11.00-12.00 Maler værkstedet.

Kl. 11.00-14.00 Damernes butik – SE OPSLAG PÅ TAVLEN

Kl. 13.00-13.30 Stolegynmastik.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Tirdag den 23.

Kl. 09.30 Billard spil sammen med Bangshave i Billardklubben i Maribo

Kl. 09.45-10.30 KOL – hold fællestræning.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion v/ ælder sagen.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne. 

Onsdag den 24.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmer oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43.

Kl. 09.30- Generalforsamling i Åbne venner Skovcentret

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler og syr.

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion

Torsdag den 25.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil 15,-

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbunds træning + afspænding.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet.

Kl. 12.00-14.30 Vi syr på maskine og i hånden. Patchwork, evt. af genbrugsmateriale.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd - i lokale 7.

Kl. 13.00-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen

Fredag den 26.

Kl. 09.45-10.30 KOL- hold fællestræning.

Kl. 12.00-15.00 PÅSKEFROKOST. PRIS: 150,- Øl, vand og vin kan købes. Tilmelding og betaling til de frivillige mandag el. Christina 23 27 64 26 senest den 18. april. (Mobil pay: 0027BT)

Lørdag den 27.

Kl. 11.00- Pakke banko. Kl. 11.00 Dørene åbnes – VELKOMMEN. Kl. 12.00 Spisning. HUSK SERVICE. Pris 60,- + pakke til værdi af mindst 25,- 8 kort pr. deltager. 

Mandag den 29.

Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Søfartsmuseet. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43 el. w35ph@youseeme.dk

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil.

Kl. 11.00-12.00 Maler værkstedet.

Kl. 13.00-13.30 Stolegynmastik.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Tirsdag den 30.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.

Kl. 10.30-12.00 Billard for alle.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion v/ ældre sagen.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne.

Kl. 18.30-20.30 Alzheimerforeningen inviterer til foredrag med psykolog Anneke Dapper-Skaaning – Se opsalg på tavlen ang. tilmeldings frist.

Ændringer i programmet kan forekomme.